Jij in de spotlight Klaar voor het grote podium
Het vlaggenschiptraject van Helden Op Hakken: een besloten groep, vier bewegingen, en uiteindelijk een vrouw die haar plek op het podium inneemt.
Herken je dit?
Het Podium Programma is voor vrouwen die professioneel sterk staan, maar voelen dat ze vooral aan het overleven zijn. Van buiten lijkt alles op orde: een drukke carrière, een gezin, verantwoordelijkheden die je moeiteloos lijkt te dragen. Maar van binnen knaagt het gevoel dat je leven jou leeft in plaats van andersom.
Je staat altijd klaar voor anderen, maar wanneer stond je voor het laatst stil bij wat jíj wilt? Je agenda is vol, maar voelt hij ook vervuld? Als deze vragen iets bij je raken, dan is dit programma voor jou.
Waarom een groep?
Je doorloopt het traject in een groep van maximaal 5 deelnemers. Die keuze is bewust. Klein genoeg om écht gezien te worden: in deze groep kun je niet verdwijnen in de achtergrond, en dat is precies de bedoeling. Groot genoeg om van elkaar te leren: je ontdekt dat je niet de enige bent, herkent jezelf in de verhalen van de anderen en groeit door wat zij aandurven.
De groep is besloten. Wat daar gedeeld wordt, blijft daar. Dat maakt het een veilige plek om eerlijk te zijn, misschien wel eerlijker dan je in lange tijd bent geweest.
De vier bewegingen
Samen met de groep doorloop je de vier bewegingen van Helden Op Hakken: de choreografie die je van de coulissen naar het podium brengt.
I. In de coulissen. Je wordt wakker in je lichaam. Je kijkt naar je waarheid en je keuzes, zonder oordeel. Hier zie je voor het eerst helder waar je nu werkelijk staat.
II. Positie bepalen. Je keert terug naar jezelf. Je onderzoekt jouw grenzen, jouw kracht én jouw identiteit. Wie ben je, als je alle rollen even loslaat?
III. In beweging komen. Je neemt jouw ruimte weer in. Je ziet wat er mogelijk is en durft het aan te gaan. Je beweegt zichtbaar naar voren, stap voor stap.
IV. Op het podium. Je neemt de leiding over jouw leven, jouw richting en jouw toekomst. Niet meer volgen, maar midden op het podium van jouw leven staan.
Lees de vier bewegingen in detail
Hoe het traject eruitziet
Het traject duurt zes maanden. We beginnen met een persoonlijke live sessie: daarin leggen we samen de basis en bepalen we waar jij staat en waar jij naartoe wilt. Daarna doorloop je met de groep de vier bewegingen in tien gezamenlijke online sessies, een vast ritme dat je zes maanden lang in beweging houdt. We sluiten af zoals we begonnen: met een persoonlijke live sessie, waarin we markeren waar je nu staat en hoe je deze positie vasthoudt.
Wat je krijgt
- Groepstraject van maximaal 5 deelnemers in een besloten, veilige setting
- Samen met de groep doorloop je de vier bewegingen: van de coulissen naar het podium
- Persoonlijke live sessies bij start en afronding, volledig gericht op jouw situatie
- Daarnaast 10 gezamenlijke sessies online, in een vast ritme
- Duur traject: 6 maanden
Investering
Niet als toeschouwer. Niet in de coulissen. Maar midden in het licht, op de plek die altijd voor jou bestemd was.